currahe的芝華塔尼歐

本來要大家一起來一次，不過接下來兩周都沒時間了
沒辦法，只好自己模擬，不能再發生武嶺殘念事件 ..

路線：仰德大道→陽明山國家公園遊客中心→竹子湖
      →陽金公路至高點（800M）→陽金公路→金山
      →萬里→大坪國小(400M)→風櫃口（600M）
      →楓林橋→明德樂園→平菁路→平等國小（400M）
      →逃玩小鎮→青山小鎮→冷水坑→夢幻湖停車場

看看兩周沒騎車要花多少時間搞定 ..

參加過一次鐵人三項後，深深受到鐵人那種艱辛與完成後自我挑戰成功的感動，想再參加，這一次決定挑戰超級鐵人三項，上網找一下，原來台灣超級鐵人三項協會的故鄉在屏東，呵呵 ..
超級鐵人三項比賽項目與距離：
游  泳：3~4km
自行車：180km

就在終點前2km處，時間已到13:05，距離13:30關門時間只剩
下25分鐘，本想牽車跑步，以自己的耐力，是絕對沒問題的，
只是無奈雙腳大腿抽筋，小腿要抽不抽情況下，估計無法在
13:30前到達，天秤座求完美的龜毛個性又發作，只能殘念 ..
 
分析原因，前一兩周剛換開發單位，忙著一些銜接的事，都沒
運動，又貪吃下午茶/消夜，體重上升4kg，要拖著這堆肥肉爬
55km山路上升3000m，還是有差阿
再加上前一天還白目去騎宇老，不過沒辦法，有好風景路線我
這個嗜風景狂就會受不了 ..
總計周六日合計只睡8小時，開車開了快1000km，騎自行車爬
山路爬了快100km，累計爬升高度進逼5000m ..
這樣似乎也是太操自己，有點年紀了，不能常常這樣玩 ..
另外題外話，這一年騎下來發現，每次最先受不了的都是屁股
，請益過相關達人，首要任務是先減重，還有就是換個軟點厚
點的坐墊，善待自己屁屁 ..
接下來，12月運動月又到來~2008 ING 路跑與P字山道挑戰賽
，為了這兩項賽事，可要好好鍛鍊了 ..
不過還是很高興能跟4千多位熱愛單車的車友一起騎車一起受
苦，感覺還是很讚又high低 .. 
這幾天照片整理好再來個殘念篇紀事 ..

颱風天，跟同學哈啦哈啦，說到日劇，最近不錯的兩齣日劇
，推薦：
Around 40
Change
幾個主角我都蠻喜歡的，我喜歡的日本女星(大塚寧寧/深津繪理)
都有，不過以劇情與探討主題來說來說，我比較喜歡Around 40 ..
Around 40 找到了，先來看看 ..

最近在公視看到，還不錯，在美國是2005年播出的劇集，
時間有點久遠 ..
不過跟ER相比，我最喜歡的還是ER。
中文介紹
英文介紹

Grey's Anatomy 跟解剖學教科書 Gray's Anatomy 相似 ..
以看過的美劇而言，我的順序：
 (1)ER (急診室春天)
    很喜歡的一齣劇集，劇集中的寫實面的呈現敘事我很
    喜歡 ..
    昨天去新光華有看到，不過買起來要好幾千，過一陣子
    再說了 ..
 (2)CSI (CSI犯罪現場) 剛開始幾季
    後面就不太喜歡了，感覺似乎刻意融入了戲劇效果進
    去。     
 (3)Grey's Anatomy (實習醫生)
    還沒看完，目前可以排上第三名 ..

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