三鐵訓練記事~日月潭路線探勘結果－currahe的芝華塔尼歐

Jun 02 Mon 2008 02:16
三鐵訓練記事~日月潭路線探勘結果

週六探勘結果記錄~

[自行車]
整體坡度，衡量自己腳力，可以前2後5或後6上下，維持24km/hr

[路跑]
主辦單位還是有點小變態，安排的路跑路線，一開始熱身個
1km左右，就來各1~1.5km的上坡跑，有劍南路的味道，一直
要跑過文武廟，然後到孔雀閣，再往前跑，然後折返，再折
磨一次，看來最後的路跑會很操 ..

六月要利用時間跑幾趟劍南路，體會一下上坡跑的強度了。