又完成了一個小心願 ..
總成績：3小時47分37秒
游 泳：00:39:25
自行車：01:50:02
路 跑：01:18:11
路跑沒持續訓練果然有差，由自行車轉換到路跑剛
開始2km都是在雙腿抽筋下走走跑跑，一直到4.5km
折返點左右的肌樂才完全解救我 ..
詳細紀錄與照片後補囉 ..
總成績：3小時47分37秒
游 泳：00:39:25
自行車：01:50:02
路 跑：01:18:11
路跑沒持續訓練果然有差，由自行車轉換到路跑剛
開始2km都是在雙腿抽筋下走走跑跑，一直到4.5km
折返點左右的肌樂才完全解救我 ..
詳細紀錄與照片後補囉 ..
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